Ingredientes:
1 porción de Acai berries congelado
1 banana
3 fresas
5 blue berries
1 cucharada de mantequilla de almendras
¼ taza de leche de almendras (Opcional)
Preparación:
Mezclar todos los ingredientes en una licuadora, mezclar, luego finalizar arriba con un toque de chía, hemp seeds y fresas fileteadas o blueberries.
*Al agregar la leche de almendras obtendrás una consistencia más líquida, todo depende de tu preferencia.
Rutina ideal para realizar 2 días por Semana DIA 1 Luego de realizar un calentamiento de 5 a 10 minutos, deberás cumplir con los ejercicios
¡BUENA FORMA DE EMPEZAR! Rutina ideal para realizar 3 días por Semana DIA 1 Luego de realizar un calentamiento de 5 a 10 minutos, deberás
Ingredientes: ARUGULA3 Rábanos1/2 taza de quinoa1/4 cebolla morada1/2 aguacateAlmendras fileteadasSunflower seeds DRESSING1 limón1 cucharada de aceite de oliva1 cucharadita de hierbas frescas como Basilico, Eneldo
