¿POR QUE DEBERÍAMOS TOMAR LIMÓN TODAS LAS MAÑANAS?

Es una de las estrellas de la alcalinidad y forma parte de los pilares de mi sugerencia alimenticia.

Veamos cuáles son sus beneficios:

• Posee potentes anticancerígenos.
• Altas cantidades de vitamina C.
• Promueve la producción de colágeno (piel saludable y sin arrugas).
• Potencia el sistema inmunológico, manteniéndonos a salvo de las enfermedades infecciosas.
• Potente antioxidante (reduce el daño celular, limitando el envejecimiento).
• Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Reduce la presión arterial.
• Evita la formación de arterosclerosis, varices, hemorroides.
• Disminuye los niveles de LDL (colesterol malo).
• Rico en potasio, magnesio y calcio, promoviendo una buena conducción nerviosa y contracción muscular.
• Alto contenido de fibra dietética (Pectina).
• Regula las evacuaciones y evita el estreñimiento.
• Disminuye la absorción de grasa de los alimentos.
• Reduce el colesterol y triglicéridos en sangre.
• Promueve la saciedad.
• Mantiene saludable la mucosa gastrointestinal.
• Evita la formación de cálculos renales.
• Posee actividad antimicrobiana, antimicótica y antiviral.
• Excelente protector hepático (hígado).
• Reduce la sensación de fatiga.
• Promueve relajación y recuperación muscular.

Recomiendo el consumo de al menos uno al día en ayunas con medio vaso de agua a temperatura ambiente.

¿No crees que es la mejor forma de comenzar tus mañanas?

Recuerda que lo ignores al comer no te hace inmune a sus efectos.
Conocimiento no solo es poder también es salud y bienestar.

Instagram: @DrSimonFit

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